Claude 中文怎麼用？一般人能拿它做的 5 件事，跟 ChatGPT 差在哪
Claude 是什麼、台灣能不能用、介面是英文怎麼讓它固定講台灣中文？截至 2026 年 11 月，整理免費版能做的 5 件事、跟 ChatGPT 的差別，附兩段可以直接複製的設定與提問。
上週同事交了一份報告，主管難得誇她寫得通順。她說是請 Claude 幫忙順過的，「它寫中文比較不像機器翻譯」。我回家也去註冊一個，結果一打開，滿畫面英文按鈕，我盯著看了一分鐘就關掉了。
如果你也卡在這一步，這篇就是寫給你的。不用懂英文，也不用懂電腦，照著做一次設定，它之後就會乖乖用台灣的中文跟你說話。
圖：很多人第一次用 Claude，是為了改一封要寄給主管的信。
Claude 是什麼？一句話講完
Claude 是美國公司 Anthropic 做的 AI 助理，用法跟 ChatGPT 很像：你打字問，它打字回答。台灣在官方的可用地區名單裡，不用翻牆，也不用特別的手機。
截至 2026 年 11 月，免費版可以在網頁、手機 App（iPhone 和 Android）、電腦版 App 上使用。官方方案頁寫明，免費版能上網搜尋、讀你上傳的檔案、幫你做出檔案，也能用語音跟它說話。用量有上限，每 5 小時和每週各算一次，用完就要等一段時間。
介面是英文？先做一次設定，讓它固定講台灣中文
先說一個重點：介面是英文，不代表它只會英文。你直接用中文打字問，它就會用中文回答。官方說明頁列出的介面語言目前還沒有中文；10 月有網友發現部分帳號出現中文選項，但官方沒有公告，你看不到也很正常。
比較常遇到的麻煩，是它偶爾冒出「軟件」「視頻」這種大陸用詞。解決方法是在設定裡寫一段「給 Claude 的指示」，它之後每次開新對話都會照做。位置在左下角點你的名字縮寫，進「設定」（Settings），找到 Instructions for Claude 或「個人偏好」那一格；選單名稱偶爾會改，找不到就搜尋「Instructions」。
圖：指示只對「新開的對話」有效，設定完記得開一個新對話試。
下面這段可以整段複製，貼進那一格。【】裡改成你自己的情況，不想寫也可以刪掉：
請一律用台灣的繁體中文回答我，用台灣人習慣的詞，例如軟體不是軟件、影片不是視頻、資料不是數據、品質不是質量。我是【上班族，做行政工作】，不懂程式，請用白話解釋，句子短一點。回答時先講結論，再講理由。不確定的事情請直接說不確定，不要自己編。
存好之後，開一個新對話問它「推薦三個台北下雨天能去的地方」，看看用詞順不順。如果還是有大陸用詞，就把那個詞加進上面那段話裡。
一般人能拿 Claude 做的 5 件事
以下都是免費版就能試的用法（截至 2026 年 11 月，依官方方案頁與說明頁整理）：
- 整理很長的文件：把 PDF、Word、純文字檔丟給它，請它整理重點。官方說明一次對話最多 20 個檔案、每個 500MB 以內。
- 對著檔案問問題：例如房屋租約、保險條款、家電說明書，直接問「提前解約要付多少」，請它標出是第幾條。
- 寫信、改語氣：把你寫好的草稿貼進去，請它改得客氣一點，或改短一點。這是很多人最常用的一件事。
- 幫你做出檔案：請它把整理好的內容做成表格或簡報檔，直接下載。
- 用「專案」把同一件事的資料放一起：專案就像一個資料夾，例如「家裡裝潢」，報價單、對話都放裡面，之後問它就記得前面的內容。免費版最多 5 個。
圖：一疊看不完的文件，先請它挑出你該注意的地方。
第一次試，建議從「整理長文件」開始，最容易感受到差別。把檔案上傳後，貼上這段話，【】改成你的文件：
這是我的【房屋租約】。請用白話幫我整理成三段：第一段用五句話說明這份文件在講什麼；第二段列出跟我的錢和權利有關的地方，每一點標出是第幾條；第三段列出你覺得我應該再問清楚的地方。看不懂或文件裡沒寫的，請直接說沒寫，不要猜。
貼進去之後，你大概會得到一份一頁以內的重點整理，還附上條號，方便你翻回原文對照。它整理得再好，簽名前還是要自己看過原文，有疑問就問房東或專業的人。
跟 ChatGPT 差在哪？
老實說，日常問問題、改信，兩邊差不多都能做到。真正的差別在幾個地方：Claude 看得懂你傳的照片，也能畫簡單的圖表，但本身不會畫插圖或照片，想用 AI 生圖，ChatGPT 或 Gemini 比較方便。反過來，很多人選 Claude 是為了寫作和讀長文件，但「寫得自不自然」是很主觀的事。
圖：日常用途兩邊差不多，選哪個看你最常做什麼。
至於會自己跑腿做事的功能，也就是 AI 代理人（AI Agent），兩邊都主要放在付費方案。Claude 能幫你操作瀏覽器的 Chrome 擴充功能、能在電腦上替你整理檔案的 Cowork，目前都要付費。最準的比較方法很簡單：拿同一個問題，兩邊各問一次。
用之前要注意的 4 件事
- 它會出錯：數字、日期、法規最容易錯，重要的事一定回原始文件或官方網站確認。
- 不要上傳敏感資料：身分證、存摺、密碼、公司機密，不要丟給任何 AI。
- 免費額度用完會暫停：文件越長、越快用完。卡住時等幾小時，或先開新對話。
- 問它自己的價格常答錯：方案和價格以官網結帳畫面為準，不要只聽它說。
你可以這樣開始
- 打開 claude.ai，或在手機 App Store／Google Play 搜尋 Claude 下載，用 Email 或 Google 帳號免費註冊。
- 進「設定」，把上面那段「台灣繁體中文」的指示貼進去存好。
- 開一個新對話，上傳一份你手邊的長文件，例如租約或旅遊行程，貼上整理文件的那段話。
- 把同一個問題也丟給你平常用的 ChatGPT，比比看你比較喜歡哪個回答。
整套做完大約 15 分鐘，全程免費。
常見問題
Claude 要付錢嗎？
免費版就能做這篇提到的 5 件事。付費的 Pro 方案月付 20 美元（約新台幣 600 多元，依匯率而定），用量比較多，也多了更聰明的大腦版本和自己跑腿的功能。該不該付，可以看我們另一篇的判斷方法。
台灣能用嗎？需要特別設定嗎？
可以。台灣在 Anthropic 官方的可用地區名單上，直接註冊就能用，不需要翻牆或改地區。
長輩用手機也能用嗎？
可以。手機 App 有語音功能，按下麥克風直接說話就好，不用打字。建議你先幫爸媽做好上面的中文設定，再教他們「不確定的事要再查一次」。
延伸閱讀
回到同事那份被誇的報告。她後來跟我說，Claude 沒有幫她寫，只是幫她把句子順過、把重點排到前面。這大概就是最適合一般人的用法：你出想法，它幫你整理。今天就挑一份你一直懶得看完的文件，丟給它試試看。